Start dagen med et smil

Uansett vær eller vind er det en ting som er så viktig for meg så er det å starte dagen med et smil. Noen tenker sikkert, for en klisje, men for meg dreier det seg om å finne noe å smile for.

 

Hei alle sommerglade fininger. For noen herlige dager vi har. Kan jo ikke gjøre annet enn å starte dagen med et smil i dette været.
Uansett vær eller vind er det en ting som er så viktig for meg så er det å starte dagen med et smil. Noen tenker sikkert, for en klisje! Men for meg dreier det seg om å finne noe å smile for. I perioder i livet lever vi jo alle på rosa skyer der vi automatisk bare er glade og smiler for alt. I disse periodene er det jo ingen sak å smile stort. I andre perioder er kanskje livet 70% bra og 30% ikke fult så bra. Noen ganger 50/50 og for mange skal man i løpet av livet en eller flere ganger føle at veldig mye er tøft. Sånn er faktisk livet. Jeg tror at uansett hvordan man har det, er det en veldig god evne å kunne finne frem noe positivt å smile av. Det trenger ikke å være så stort eller mye. Ta det frem og smil av det. Det sies at selv om man tvinger frem er falskt smil lurer man hjernen til å tro man er glad så den pomper ut lykkehormoner / endorfiner. Beste grunnen jeg har hørt for å lure seg selv litt om det trengs.
Jeg tror nå uansett på å smile, det gjør meg glad og fornøyd. Jeg har blitt så flink til å nyte små, kall det nesten håpløse ting hehe. Som når jeg i helgen kjøpte krydderurter som jeg planet på verandaen.. Fikk det på hytta og det var jo bare himmelsk digg på maten i solen. Haha tenk dere store mannen på 110 kg og 197 cm over bakken plante krydderurter.. Jeg kunne jo ikke gjøre annet enn å humre og smile for meg selv, og litt passe fornøyd var jeg også.

I store trekk for oss alle dreier det seg nok om å finne våre egne små ting vi liker. Være fornøyde og smile av de. En god kombinasjon av hyggelige rutiner og lekne impulsive påfunn funker alltid for meg. Jeg elsker smoothie og lager det hver morgen. En god dusj, smoothie og en ny dag i vente er mer enn god nok grunn til å smile stort.

Her er oppskriften på min smilesmoothie som er som et fullverdig måltid om noen vil teste.
Putt alt i en blender og kjør et par minutter.
Hvor mye dere har i må dere nesten se an etter hvor mye dere trenger. Denne er til 1-2 pers.
1 banan
1 dl appelsinjuice eller eplejuice
3 dl skummet melk
150 g frossen skogsbærblanding
1 rått egg (ta bort om dere ikke er helt der Hehe)
80 g mager cottage chees
30 g havregryn

Denne friske frokosten gir masse energi og et godt grunnlag for mange fine smil utover dagen. Ha en fantastisk ny uke godtfolk.

 

DEL PÅ:

Smil Med Meg

Vi tilbyr kvalitetsprodukter med positive budskap. Vi har som mål å gi deg flest mulig hyggelige øyeblikk du blir motivert og smiler av